雞油菌菌肉蛋黃色,味美。雞油菌也含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其性味甘、寒,具有清目、利肺、益腸胃的功效。經(jīng)常食用雞油菌可幫助人體預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等疾病。雞油菌是世界著名的四大名菌之一,有時(shí)也叫杏菌或杏黃菌。那么,做為世界上珍貴的食用菌與藥用菌,雞油菌有什么做法呢?素炒雞油菌不失為是一道美味營養(yǎng)的雞油菌佳肴,那么素炒雞油菌怎么做呢?
1、準(zhǔn)備好素炒雞油菌的原材料與配料。首先準(zhǔn)備好原材料鮮雞油菌500 克,其次準(zhǔn)備好素炒雞油菌所需要的配料:精鹽、蔥花以及豬油。
2、將雞油菌去雜洗凈,再用溫水泡發(fā)一段時(shí)間,之后再撈起瀝干水分,切厚片備用。
3、油鍋燒熱,放入蔥花煸香,之后再放入雞油菌煸炒。
4、再次加入精鹽進(jìn)行翻炒,燒制入味。
5、最后,起鍋裝盤即可。