永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

油麥菜的做法大全

油麥菜的做法大全

蒜茸油麥菜

材料:油麥菜300克、色拉油20克、鹽3克、味精2克、白皮大蒜20克。

做法:1、油麥菜擇洗干凈,切成6~7厘米長的段;2、油燒熱,放入油麥菜,加入味精和鹽,炒到油麥菜碧綠關火;3、放入蒜末,起鍋裝盤。

清炒油麥菜

材料:油麥菜500克、蒜子少許、鹽適量。

做法:1、把油麥菜洗凈折段,蒜子拍碎;2、鍋里放適量油燒熱,放入蒜子炸香,再放入油麥菜翻炒;3、菜炒熟時放入適量的鹽炒均,,起鍋。

蠔油油麥菜

材料:油麥菜、蠔油、油。

做法:1、油麥菜洗凈在水里加些油,把油麥菜放入焯燙一下后過涼水,再控凈水;2、鍋內加底油,大火下油麥菜蠔油,翻勻即可。

豆豉鯪魚油麥菜

材料:油麥菜、豆豉鯪魚(古龍牌瓶頭)、鹽、料灑、雞精。

做法:1、油麥菜洗凈,切約5cm段備用;2、豆豉鯪魚(古龍牌瓶頭)全部倒出;3、鍋放適量油,將豆豉鯪魚倒入快速翻炒兩下,加入切好的油麥菜,加少許料灑和水。翻炒二分鐘即可關火,加少許鹽和雞精。
小訣竅:由于豆豉鯪魚選用的是瓶頭,本身有一定的咸味,不要加過多的鹽和雞精。

豆豉鯪魚炒油麥菜

材料:油麥菜500克、豆豉鯪魚1/2罐、蒜頭適量、生姜適量。

做法:1、油麥菜清洗干凈,切成兩段(也可以不切),豆豉鯪魚放進碗里,用筷子弄成小塊,姜切碎,蒜頭切片;2、熱油鍋,爆香姜絲和蒜瓣;3、倒入豆豉鯪魚炒出香味;4、倒入油麥菜,猛火煸炒;5、放1小勺白糖;6、放少量鹽,因為豆豉鯪魚是咸的,所以放鹽要適量,不要放多了;7、翻炒均勻,油麥菜斷生即可關火;8、裝碟后即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 久久www免费人成精品 | 91久久精品一区二区 | 久久久久久99精品 | 日韩三级精品 | 91亚洲区国产区精品区 | 91网视频在线观看 | 国产精品久久久久久福利69堂 | 欧美性高清在线视频 | 欧美一级日韩一级亚洲一级 | 亚洲资源在线观看 | 综合久久久久久中文字幕 | 99在线观看巨臀大臀视频 | 97国产精品视频观看一 | 草草草网站 | 中文字幕一区二区三区四区五区人 | 午夜免费视频观看 | 91福利视频免费观看 | 国产综合久久久久久 | 国产原创视频 | 国产综合第一页 | 国产91在线精品福利 | 男女一区二区三区免费 | 91短视频在线 | 精品中文字幕在线 | 亚洲综合一区二区三区四区 | 久久精品国产亚洲a不卡 | 欧美亚洲综合激情在线 | 日韩一级片免费 | 婷婷亚洲五月 | 亚州va| 日本一区二区视频在线观看 | 乱人伦一区二区三区 | 日韩视频一区 | 91美女在线播放 | 愉拍自拍一区首页 | 91精品国产高清91久久久久久 | 中文激情 | se视频在线 | 国产夫妻久久 | 精品在线免费观看 | 欧洲一卡2卡三卡4卡免费观看 |