許多人在解決身體問題的時候都喜歡問有木有食療的辦法？這種“既要馬兒跑，又要馬兒不吃草“的心理實在太可惡了！但小編還是默默地搜尋了幾道美食回來，養胃養身兩不誤，來看看吧~~

1、羊肉蝦米湯

原料

羊肉250克，蝦米25克，生姜片、蔥段、精鹽、胡椒粉各適量。

制作

第一步，將羊肉洗凈，煮沸，切成薄片；蝦米洗凈。

第二步，沙鍋置火上，加入適量清水，放人生姜蔥段、羊肉片、蝦米、精鹽、胡椒粉，先用旺火煮沸，再轉用小火燉至肉熟爛即成。

功效

羊肉補中益氣，固腎壯陽。蝦米富含蛋白質、鋅等，其味甘、咸，性溫，有壯陽補腎、健脾暖胃等功效。此湯有溫腎補陽、被虛強身的功效，適宜陽痿、早泄患者常食。

2、羊肉鵪鶉蛋湯

原料

羊肉250克，鵪鶉蛋8只，精鹽、味精、蔥花、姜絲、胡椒粉各適量。

制作

第一步：將羊肉洗凈，切成小片。

第二步：鍋置火上，注入清水適量，將鵪鶉蛋磕人鍋中，放人精鹽、味精；蔥花、生姜絲、胡椒粉，用旺火燒沸后用小火慢煮至羊肉熟爛即成。

功效

羊肉益腎氣，壯陽道。鵪鶉蛋富含蛋白質及鋅等多種物質，有補血、養神、健腎、益肺的作用。此湯能補腎陽、益精血、調沖任，對陽痿、早泄有輔助治療作用。

3、蔥爆羊肉丁

原料

羊肉250克，雞蛋1只，植物油250克（約耗30克），大蔥25克，濕淀粉、精鹽、蔥段、醬油、黃酒、味精、香油各適量。

制作

第一步：將羊肉洗凈，切成約1厘米的方丁，放人碗中，加入雞蛋清、濕淀粉、精鹽，拌勻；大蔥洗凈劈為兩半，切成1厘米長的段。

第二步：炒鍋上火，放人植物油燒至六成熱，將羊肉丁放人，劃散，再放人蔥段攪散，迅速倒人漏勺。

第三步：鍋內留余油適量，將羊肉丁、大蔥、精鹽、醬油、黃酒、味精人鍋，在旺火上翻炒，用濕淀粉勾芡，淋上香油，裝盤出鍋即成。

功效

羊肉有益腎氣、強陽道之功，為壯陽補品。在《本草綱目》中說大蔥：“溫補，助陽道，心病宜食之。”此菜有益氣補虛、溫中暖下，補腎壯陽的功效。陽痿、早泄者常食此菜必能收到良好的療效。

溫馨提示：羊肉燥熱，不可急補，應控制進食的頻率哦~~

早泄會降低男女主角的滿足感，影響夫妻生活和諧度，甚至阻礙造人進程，總而言之在許多人看來就是莫大的罪名。其實，事態也并非如此嚴重，只要辨清原因，好生調理，夫妻同心，“高舉“指日可待！

最后，小編告誡一下各位男銀，如果你木有早泄情況，為了身邊的她，也要做好預防工作，以下三種情況，小編強烈求你不要愛愛，阿彌陀佛！

1、帶病過性生活：患有某些疾病特別是傳染性疾病的男性朋友千萬不能勉強過性生活，帶病愛愛，不僅自己未愈的身子辛苦，而且還會將病菌傳給愛人，實屬不該！愛她愛自己，請不要在生病的時候愛愛。

2、疲勞性交：性生活對男性的體力和精力會有一定的消耗，精神或身體疲憊時過性生活會更快地耗損精力、影響健康，而且往往達不到高潮，雙方無法得到滿意的結果。愛她愛自己，請不要在疲勞的時候愛愛。

3、心情不快勉強從事：在情緒不佳時勉強愛愛，不僅得不到性生活應有的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。愛她愛自己，請不要在不開心的時候愛愛。