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涼拌長豆角的營養價值

涼拌長豆角的營養價值

涼拌長豆角是一道大家都喜愛的涼菜,也是一道酸爽的涼菜,那么它的營養價值在哪里?為什么會深得大眾心?其實,長豆角也叫作豇豆或帶豆,是人們大眾都喜愛的一種蔬菜,也是對人體有很好的補益和食療功效的蔬菜。長豆角不僅能補中益氣健脾和胃、還能調節五臟,生精止渴以及清熱解毒等諸多功效。對于脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多等病癥都有顯著的食療效果。

另外,長豆角還含豐富維生素B、維生素C和植物蛋白質,能使人的頭腦寧靜;還能調理你的消化系統,消除胸膈脹滿;還可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉呢。

讓人不禁地感嘆道,這酸爽!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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