很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，其實，根據(jù)人的體質(zhì)不同，有些人吃了螺旋藻會出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，也有人出現(xiàn)小小頭暈的反應(yīng)，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應(yīng)，也就是螺旋藻在身體內(nèi)的調(diào)試反應(yīng)，又叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。現(xiàn)將其因素歸納如下。

1、輕度反應(yīng)。

有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子（一天數(shù)次的軟便，不會出現(xiàn)腹痛）、放屁多（一天數(shù)十次）等特征。

2、重度反應(yīng)。

有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

3、不同體質(zhì)者反應(yīng)如下。

酸性體質(zhì)者：嗜睡、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

血液淡者：因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血（以女性居多）。

肝不良者：想嘔吐，有時會嘔吐，皮膚會痕癢或出疹現(xiàn)象。

腎臟病者：有蛋白質(zhì)暫減少的情形，臉部會有水腫情形。

胃不好者：胸口發(fā)悶，不易咽下食物。

胃潰瘍者：不良的部分會痛。

胃下垂者：胃部總覺得不適，想嘔吐。

腸道不良者：有下痢癥狀，但依病情而異。

高血壓者：頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。

肝硬化者：有時會有大便帶血的情形。

痔 瘡 者：有時會有一時出血的情形。