我們都知道，孕婦在孕中期的時候喝一點孕婦奶粉會讓寶寶對于營養(yǎng)的吸收更有利，因為孕中期的寶寶所需營養(yǎng)比較多。孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，對胎兒的發(fā)育具有重要作用。那么孕婦奶粉應(yīng)該喝多長時間呢？

媽網(wǎng)百科建議，在孕中期作孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可以一直堅持喝到九個月的時候。在孕晚期可以適量吃一些孕婦鈣的，但是在寶寶快要生之前就不要再吃了。在孕晚期，是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，胎兒儲存的營養(yǎng)最多，所以妊娠晚期營養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){），鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

另外，這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時期的孕婦易出現(xiàn)水腫（以下肢為主），膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。