有些人在晚上睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常大汗淋漓，但醒來(lái)后出汗的情況就會(huì)停止，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“盜汗”。那么，夜間盜汗怎么辦呢？

對(duì)于一般的盜汗者，不妨采用食療的方法來(lái)調(diào)理。可以多吃一些具有滋陰補(bǔ)益功效的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等等；多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣食物。還有，要保持心情舒暢，生活有節(jié)律。

下面推薦兩款治療盜汗的藥膳方。

黑豆浮麥湯

材料：黑豆50克，浮小麥30克，蓮米15克，紅棗10枚，冰糖30克。

做法：先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，瀝干水后后，一同放入鍋內(nèi)，加入適量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)，放入冰糖調(diào)味，起鍋后即可飲用。每天一劑，分兩次服用。

蓮子百合飲

材料：蓮子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先將百合、蓮子洗凈，瀝干水分后，一同放入鍋內(nèi)，加入適量的水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖調(diào)味后即可飲用。每天一次，連服數(shù)天。

值得注意的是，盜汗患者絕不能掉以輕心，因?yàn)樗赡苁悄承┘膊〉谋憩F(xiàn)癥狀之一，如甲亢、糖尿病、結(jié)核病、腫瘤等等，都有可能出現(xiàn)盜汗。盜汗患者如還伴有精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)，切不可自行亂服中藥。