為了更輕松愉快地和寶寶一起享受親子之樂，媽媽在撫觸前要做一些準(zhǔn)備功夫。

準(zhǔn)備最佳環(huán)境：保持居室安靜整潔、有光線但不能刺眼，房間溫度保持在25度左右，要保持適宜的濕度。條件允許可以放一些輕柔的音樂，讓寶寶感到溫暖而愉快。

安排撫觸最佳時(shí)間：寶寶沐浴后、睡覺前或兩次喂奶之間且清醒的時(shí)候都特別適合，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜纳眢w狀況和情緒狀態(tài)良好，撫觸可以讓他感到更加輕松舒適。每天2-3次，每次15分鐘左右為宜，最長(zhǎng)不要超過20分鐘

媽媽雙手的要求：與寶寶接觸的雙手要保持溫暖、光滑、柔軟，沒有硬繭、倒刺和長(zhǎng)而尖利的指甲，不要戴戒指和手鏈、手鐲等飾物，以免劃傷新生寶寶嬌嫩的皮膚。

準(zhǔn)備物品：在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。