一般來說，四個月的寶寶飲食仍應以母乳或配方奶粉為主，6個月之后再開始給寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食要講究方法，不然添加錯了，寶寶消化布料。那么，寶寶如何添加輔食呢？

寶寶的第一口輔食，建議從嬰兒營養米粉開始添加。米粉質地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養素，寶寶食用米粉，既可以獲得比較均衡的營養，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。

添加米粉時，建議媽媽們可以從純口味或單一口味開始添加，使寶寶吃輔食可以逐漸從一種到多種，從單一到復雜地順利過渡。

媽媽為寶寶挑選米粉產品時，建議考慮米粉原料產地問題，綠色基地+綠色大米，具有這樣“雙綠標準”的米粉更安全、優質、營養。

除米粉外，媽媽還可以給寶寶適當添加一點蔬菜汁或水果汁。等到寶寶適應了米粉、果汁和蔬菜汁后，媽媽可以開始給寶寶添加蛋白質類的食物，如做成糊狀的蛋黃，以補充鐵質。