傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)，有些病癥藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，雖然弱精癥食補(bǔ)并不一定能徹底治愈，但良好的輔助作用還是有的。可弱精癥患者吃些什么好呢？

少精癥在飲食上應(yīng)多吃含精氨酸的食品。含精氨酸豐富的食品有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證實(shí)，常吃芹菜，男子精子數(shù)目明顯減少，停吃4個(gè)月后，又能恢復(fù)正常水平。

其次引起少精的重要原因是微量元素鋅、維生素E的缺乏。缺鋅者可服用硫酸鋅片補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅太多也會(huì)影響精子的發(fā)育。補(bǔ)充維生素E可通過(guò)服用珍珠粉等來(lái)實(shí)現(xiàn)，由于珍珠粉中維生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。

1、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

2、少精弱精癥不益吃。

芹菜：據(jù)研究表明，芹菜具有減少男性精子數(shù)量的作用，因此患者應(yīng)當(dāng)忌食芹菜

牡蠣：性質(zhì)偏涼，易傷陽(yáng)氣，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

其他食物：如冬瓜、生黃瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、綠豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。