咖啡并不是魔鬼，也不是野獸，適當?shù)臄z入還是沒問題的，在月經來潮時，女性機體的內環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經期不適的作用。

另外由于咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以還有利于振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。對于心血管系統(tǒng)來說，還有助于提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。

所以，在沒有不良癥狀的情況下，經期喝少量咖啡還是有那么一點好處的。