有效地預(yù)防懷孕初期流產(chǎn)，真正保障寶寶的幸福和安康是每位媽媽心中最美好的希望。預(yù)防懷孕初期流產(chǎn)，從現(xiàn)在、從媽媽們開(kāi)始做起。

1、禁止性生活

這點(diǎn)是極其重要的。可能有些準(zhǔn)媽媽為了照顧準(zhǔn)爸爸的情緒，會(huì)抱著僥幸的心理，覺(jué)得一兩次無(wú)所謂。那么你就錯(cuò)了。懷孕初期，越小心都是不夠小心的。為了孩子，忍忍就過(guò)去了。

2、避免勞累和體力勞動(dòng)

對(duì)于還在上班的準(zhǔn)媽媽，你要開(kāi)始慢慢的減輕工作量了。感覺(jué)到自己累了，就應(yīng)該放下手頭的工作去稍微休息一下。提水，搬箱子這些體力勞動(dòng)，就應(yīng)該讓別人代勞了。孕早期如果太勞累，會(huì)導(dǎo)致見(jiàn)紅，頭暈?zāi)垦５惹闆r。

3、避免去人多擁擠的地方

孕早期最好避免去擠公車擠地鐵，這個(gè)時(shí)候你還沒(méi)有顯懷，人家不會(huì)知道你是孕婦，當(dāng)然也不會(huì)給你讓座或者說(shuō)給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分嚴(yán)重的。

4、多喝水，多吃蔬菜水果

維生素E具有保胎的效果，而水果蔬菜中多富含這種維生素。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物可以保證胎兒的發(fā)育正常。

5、避免聞?dòng)卸練馕痘蚴褂没瘜W(xué)產(chǎn)品

有些準(zhǔn)媽媽在鞋廠或者塑料廠等氣味濃重的地方上班，這個(gè)時(shí)候可以考慮休產(chǎn)假或者辭職。這些有毒的氣味聞多了對(duì)寶寶而言不是一件好事情。

6、避免亂吃東西

整個(gè)孕期不能吃特別寒性的東西。甲魚(yú)，螃蟹，薏米，桂圓都是不能實(shí)用的。刺激性的東西比如可樂(lè)等也最好少實(shí)用。最好是在家里吃飯，外面的小吃等都不是太衛(wèi)生。

7、保持愉悅的心情，避免情緒緊張

準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候心情不穩(wěn)定，經(jīng)常處于悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會(huì)使得子宮容易收縮，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。