生個健康寶寶是每個準媽媽心里最渴望的事情，然而很多準媽媽孕育寶寶的過程充滿著希望和快樂，但同時又遇到了自然流產的困擾。無論是何種原因導致的流產都會壓得孕婦透不過氣來，有些孕婦因此終日陷于深深的犯罪感里，而且喪失感與絕望感會久久地深埋于她們的潛意識當中。我們出現過自然性流產的女性，在懷孕時一定要注意孕期的保健，避免習慣性流產再次侵襲。那么如何預防自然流產呢？

1、懷孕后注意防護。避免接觸有毒物質和放射性物質的照射，電腦工作每周凈工作時間要少于20小時，懷孕以后孕婦盡量不去公共場所以免感染，不要養貓、狗等寵物，因為寵物身上的弓形蟲也能夠引發孕婦感染而導致自然流產。

2、注意休息、勞逸結合。產婦操勞容易引發自然流產，產婦休息太多也容易導致自然難產，所以勞逸結合是最好的。在飲食上應該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質和維生素的食物，不能吃有利于子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物，例如海帶、甲魚等。

3、孕期應忌房事。少數流產原因明確，病因已去除或流產危險期已過的婦女可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生于妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月后，胚胎發育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以后可適當房事。