孕期發生這種“燒心”感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除，從而使返流性食管炎加重。平時合理飲食也十分重要。進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前２～３小時內進食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。