有些產婦產后乳汁甚少或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹感，容易造成嬰兒厭吮，又怕嬰兒吃不飽，很多產婦因此就放棄了母乳喂養。甚至大部分的產婦請催乳師催乳之后，仍然不下奶，更加大了產婦的心理負擔。

據醫生普遍反映，目前以80后為主體的新一代產婦母乳喂養的比率越來越低，奶粉消耗量在逐年增加，原因就是因為新一代產婦缺乏鍛煉，體質不過關，還有就是催乳缺乏耐心。那么，什么東西催奶最好？往下看，讓媽網百科告訴你。

如果嫌食補過于繁瑣，又見效慢的產婦，催乳羹是目前比較流行的選擇，以食代補，替代了藥材因此非常安全可靠，運用了科技手段加入了適合產婦的營養物質，綜合了食補材料的優點。一般的話可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用，這種催乳羹營養易流失且口味比較苦，雖然難以下咽，但還是具有一定的效果。口味較清淡的推薦日本乳泉催乳劑，但儲存時間不久。乳之源催乳羹國內評價較高，方便美味見效快，但銷售渠道有限，很少能買到。

目前比較流行的各類催乳湯，催乳顆粒并非無效果，媽網百科建議謹慎食用，但食用后如果出現腹瀉、乳房腫塊等癥狀應立即停服，及時去醫院就診。