現(xiàn)代女性有很多都采用安全期避孕方法達(dá)到避孕效果，女性安全期的測(cè)試關(guān)鍵是測(cè)定女性排卵日期。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律就可以通過間接的方法來測(cè)定排卵日期。對(duì)于暫時(shí)不想要寶寶的小夫妻來說，把握好女性的安全期很重要，因?yàn)樵诎踩谕繎言械膸茁蔬h(yuǎn)低于排卵期，大家知道怎么測(cè)女性安全期嗎？

1、日歷法：如月經(jīng)周期始終精細(xì)，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后大約能生活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個(gè)月經(jīng)周期客觀的婦女，其排卵的時(shí)間根源穩(wěn)固，在安全期夫妻生活達(dá)到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人，因?yàn)樗麄兎蚱奚畹念l數(shù)不可能相隔一周左右，對(duì)中年人適用。

2、準(zhǔn)則體溫法：準(zhǔn)則體溫是指牢固人早上醒后的體溫，尋常它是一天起碼的體溫。壯實(shí)生育年紀(jì)的婦女，排卵后體溫趕快攀升并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期初頭。運(yùn)用女性準(zhǔn)則體溫這一變化客觀，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。