最好的壯陽延時方法不能單純的依賴于藥物，還是注意平時的生活方式，及時排解心中壓力。首先需要壯陽延時的人們需要積極的調節自己的精神狀態，這對有效的輔助治療是非常有益的。尤其是具有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐怖心理，積極預防，可以緩解疾病的傷害。此外，需要壯陽延時的人們因盡量的避免生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度等。因為這些均可降低人體對外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，壯陽延時的人們應注意勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。