一開(kāi)始剛開(kāi)始可能沒(méi)有很明顯的反應(yīng)，就只是體內(nèi)尿酸值會(huì)產(chǎn)生變化。但是之后就會(huì)有關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)熱的明顯現(xiàn)象出現(xiàn)，很多人也是在這個(gè)時(shí)候才察覺(jué)的。主要是腳趾關(guān)節(jié)。血尿酸增高應(yīng)該在飲食上注意什么呢？小編給大家總結(jié)4點(diǎn)飲食上的注意事項(xiàng)。

1、不能吃高嘌呤的食物，比如燒烤、海鮮、肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟和豆制品等等。

2、不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或紅酒。

3、多喝水，促進(jìn)排尿。每天的飲水量應(yīng)該在2~3L。

4、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。有空的話平時(shí)多去戶(hù)外走走，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。