有備孕打算的朋友們，一定要注意調(diào)整好自己的生活作息習慣，注重飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣，調(diào)養(yǎng)好各自的身體條件，保持心情愉快，為未來的寶寶努力哦！

民間有很多可以幫助受孕的食物秘方，其實說起來神秘，簡單點看來，其實就是一些可以調(diào)理身體的食物，下面我們就來了解比較常見的助孕食物。

1、紅糖生姜水

做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘即可。

吃法：分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

功效：暖宮，適合身寒體虛和宮寒的女性朋友。

2、當歸金銀花湯

原料：當歸50克，金銀花（俗稱二花）15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5顆。

做法：1、洗干凈當歸和金銀花，然后用紗布包好，再將紅棗黑豆洗凈。

2、當歸、金銀花、紅棗黑豆和紅糖一起放鍋中熬煮，直到最后湯汁夠一碗。

3、雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可喝湯、吃紅棗、黑豆、雞蛋。

用法：在月經(jīng)第一天服用

功效：可以暖子宮，非常適合宮寒或者痛經(jīng)的女性姐妹們服用，姐妹們千萬別偷懶，子宮是我們最好的姐妹，必須要用心呵護哦！