月經不調是現在很多的女性常見的生理疾病，女人月經不調怎么辦？在怎樣解決之前我們現在了解一下月經不調的原因。一方面是先天引起，一方面是后天的日常生活飲食引起的，引起月經不調的原因很多，在這里，我們為大家詳細介紹幾種原因。

1、情緒異常引起月經失調

長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

3、節食引起月經不調

過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、嗜煙酒引起月經失調

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。故婦女應不吸煙，少飲酒。

造成月經不調的原因有多種，所以我們在日常生活中要多多注意這些問題，及早預防。