在了解了血糖高吃什么水果等飲食補(bǔ)益后，我們趕緊再來了解血糖高不能吃什么吧，這些食物的食用可是會(huì)加重血糖高的癥狀，不注意的話，甚至?xí)?dǎo)致糖尿病的發(fā)生呢。

1、紅薯，紅薯的味道比較香甜，而且營養(yǎng)豐富，深受大眾喜愛。但是最新的研究表明，紅薯中的升糖指數(shù)比較高，含糖量高達(dá)27.7%，不適合血糖高的人群。

2、蜂蜜。蜂蜜的味道很甜，主要由葡萄糖、果糖等構(gòu)成，人體很容易吸收，這樣血糖就很容易升高了，對(duì)于血糖高的人來說，是非常不適合的。

3、柿子。柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，含糖量很高，特別不適合血糖高的人食用。

4、冰淇淋。不用說大家也知道，冰淇淋很甜，雖然有些冰淇淋已經(jīng)做得熱量沒有那么高了，但是依舊含有非常多的糖分，血糖高的人不應(yīng)該食用。

不管不能吃什么，血糖高的人群都是不能吃含糖量高的食物，這樣才能夠盡早恢復(fù)。