痛經(jīng)是常見的婦科疾病，有些女性每個月都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，痛苦不已。實際上，在日常生活中如果能多加注意，繼發(fā)性痛經(jīng)也是可以預(yù)防的。

1、加強保暖

現(xiàn)在很多女性要風度不要溫度，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)高發(fā)的原因，身體寒冷會導(dǎo)致血管痙攣、經(jīng)血逆行，從而引起痛經(jīng)。所以在女性在平時一定要注意防寒保暖，除了多穿衣服、多喝熱水之外，還可以用熱水泡腳。熱水泡腳可以促進血液循環(huán)，使經(jīng)血能順利排出，防止痛經(jīng)的出現(xiàn)。

2、治療婦科疾病

各種婦科疾病是導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，如盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，都會因月經(jīng)運行不暢而引起痛經(jīng)。因此女性一旦出現(xiàn)了婦科疾病，一定要及時治療，這樣才能從根本上預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)的出現(xiàn)。

3、其他辦法：預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)的方法還有很多，比如加強運動，運動可以促進血液循環(huán)，使經(jīng)血能順利排出。飲食清淡、預(yù)防便秘，防止因消化道劇烈收縮而使痛經(jīng)加劇。