慢性囊性乳腺炎是一種比較常見的婦科疾病，是由于乳血管排乳不順暢引起的，如果沒有及時(shí)對(duì)其進(jìn)行治療，可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，治療固然重要，但是預(yù)防也很重要。那么，應(yīng)該如何預(yù)防慢性囊腫乳腺炎呢？

1、平時(shí)應(yīng)該注意乳房的清潔，特別是孕期和哺乳期，可以用清水清潔或者有必要的時(shí)候可以使用中性的肥皂配合清潔工作。

2、對(duì)于先天性乳頭畸形的一類人，應(yīng)該加以矯正，越早矯正效果越好，可以嘗試乳房按摩、用手輕輕的牽拉或者借助吸奶器。

3、乳汁比較多的寶媽，盡量不要讓乳汁過多停留在乳房里面，應(yīng)該定時(shí)哺乳，對(duì)于乳汁過剩的可以用吸奶器吸出，一定要保持乳汁通暢。

除此之外，哺乳期的寶媽還應(yīng)該注意自身情緒的控制，情緒過激會(huì)引起肝郁氣泄，間接導(dǎo)致乳汁淤積，因?yàn)槿橹俜e是造成乳腺炎的重要原因，所以，應(yīng)該控制好自身的情緒，保持心情愉快。