正所謂病向淺中醫(yī)，最佳的治療方法不是在確診后的治療，而是在日常生活中的防御和飲食生活習(xí)慣，再就是在早期癥狀階段能夠早日識別并且及時治療，防止病情惡化，這才是骨質(zhì)疏松最佳的治療方法。下面看看家庭中必備的治療小手冊：

1、家庭自檢及到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行初步確診，確診后對癥下藥多關(guān)愛家里老人的身體狀況，記錄在一個本子，然后根據(jù)醫(yī)院醫(yī)生的診斷，對癥下藥，遵守醫(yī)生的建議與叮囑，并且定時定期跟醫(yī)生溝通下其他身體狀況。一定不要為了省錢就去一些定點醫(yī)院找一些實習(xí)醫(yī)生，務(wù)必找專科主治醫(yī)師或者主任。    

2、多鼓勵老人家跟老伴一起晨練太極來調(diào)節(jié)呼吸身心、也可以帶上一臺音頻功能的小電視，一起做老人健身操，鍛煉腿腳的力度、增強腿腳的骨密度，也可以促進夫妻感情和諧及心情舒適。

3、藥食同源，補充營養(yǎng)足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)等微量元素的補充能夠增強骨密度。有條件的話，可以每天吃牛腱、牛筋等。

4、防止摔跤或者被撞擊等外界因素以防造成硬性骨折二次加重傷害。