外八字腳在生活中很常見，大部分人或多或少都有一些外八字腳的傾向，不管是外八字腳還是內八字腳，對人體的姿勢以及美觀程度都會有所影響，甚至會影響到人們正常的骨骼。外八字腳嚴重的話應該盡快進行矯正，除了做運動之外，在生活中外八字腳的人們也可以從其他方面入手。那么外八字腳適合穿什么鞋呢？

1、不要買軟底鞋

很多人購買鞋子都想要穿著舒服，所以大部分人都會選擇軟底的鞋子，這種鞋子走路的時候對腳步的磨損比較小，而且走路久了也不會累。但是并不是所有人都適合穿這種鞋子，有外八字腳步態的人是不能穿軟底鞋的，因為八字腳的人一般足部都會有外傾或者內傾的情況，軟底鞋會讓外八字腳更加嚴重，會加劇腳部的變形。

2、不要穿高跟鞋

對有外八字腳的女性，應該避免穿高跟鞋，因為高跟鞋會增加大腿的受力，也會加劇外八字腳，女性為了站直站穩，腳尖會越來越向外，所以外八字腳的女性穿平底鞋比較好。

3、大小合適的鞋子

一些女性為了讓自己的腳看起來更小一些，會選擇一些比較緊、小的鞋子，這些鞋子對腳的傷害很大，腳部長期受到壓迫不僅會引起腳痛，還會導致女性走路姿勢畸形，外八字腳更加嚴重。