產(chǎn)后坐月子期間，很多人都是只躺在床上，接受最舒適的恢復(fù)方式。但是科學(xué)的護(hù)理方式當(dāng)中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是非常的有必要的，那么出月子多少天可以出門呢？

由于分娩后婦女的身體機(jī)能會(huì)減弱，身體的免疫力需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。 因此，媽媽應(yīng)該臥床休息，盡量不要出門太早，以免出冷感冒導(dǎo)致感冒或其他細(xì)菌感染。

事實(shí)上，為了盡快清潔惡露，恢復(fù)子宮，母親在囚禁期間不必臥床休息。她可能會(huì)走出房間，每天在房間里散步。如果她是剖腹產(chǎn)，她可能會(huì)在分娩后一周下床。如果是分娩，分娩后一天，您可以從事小規(guī)模活動(dòng)。

一般來說，不建議在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)外出。如果你不得不出門，你應(yīng)該在出門之前，采取溫暖的措施。帶上孕婦帽，并戴上它們以避免受涼。