哺乳期如果媽媽不注重自己的飲食的話，有可能沒有足夠的奶水，同時媽媽的身體也會受到很嚴重的傷害。所以哺乳期的進食不當不僅會影響孩子的成長，也會影響媽媽的健康。那么，哺乳期不能吃的食物有哪些？

1、高鹽食物

比如腌蘿卜、肉類等食物都不合適，人體吸收過量的鹽會增加血壓，同時也增加了腎臟的負擔，甚至危及寶寶的健康。

2、辛辣的食物

刺激性食物，如大蒜和辣椒，最好避免。因為它們會造成孕婦便秘，精氣虧損，造成血虛等健康危害，還會通過牛奶危害寶寶的健康。

3、牛奶下的食物障礙

麥芽會抑制牛奶的分泌，造成母乳缺乏，寶寶吃不飽。因此，為了寶寶的健康，母乳喂養(yǎng)的母親不要吃富含麥芽的食物。

4、油炸、高脂肪的食物

食物油炸后，營養(yǎng)損失嚴重，新媽媽的消化功能尚未恢復。吃高脂肪食物不容易消化，對身體康復不利。

5、藥物和酒精

它們都將通過牛奶傳遞給嬰兒，飲酒是嚴格禁止的。在正常情況下，建議產(chǎn)婦不要服用藥物。如果真的有必要，他們必須在醫(yī)生的指導下去醫(yī)院吃藥。