由于生活，工作等各方面的壓力，長期加班熬夜，生活作息不規律，飲食不當等因素影響，現在挺多的男性朋友都遇到了睪酮偏低，這成為了他們最煩惱最困惑的問題之一，因為這影響了他們的性功能，還影響了要孩子，夫妻之間生活的不愉快，也使人出現很多的并發癥，例如心情不佳，工作效率低下，急躁，而導致這一系列的直接原因就是由于男性睪丸分泌的睪酮減少了。所以當男性睪酮降低了能治好嗎？我們又應該怎樣做才能提高？

睪酮是主要的男性性激素，無論是男性還是女性，對健康都有些重要的影響作用，包括性欲增強，對抗骨質疏松等，同時睪酮低下也會出現焦慮，心情不佳，腹部肥胖，工作效率降低，記憶力下降等。

一、這時我們可以到醫院進行一個全面的檢查以找出病因，確定病情然后在對癥下藥，有針對性之間后以達到一個理想的效果。

二、其次可以通過食療法去改善慢慢地調理，例如多食用含鋅食物，含鈣食物刺激精子成熟，含精氨酸食物，動物內臟，還有一些比較補的藥材鹿茸虎鞭等食物。

三、多健身，刺激睪丸分泌睪酮，加強鍛煉，不要一心忙于工作，要多多操練身體，多跑步，舉啞鈴等。

四、最后就是建議年輕人不要血氣方剛，注意性生活，不要太頻繁房事生活。