產(chǎn)后坐月子期間的女性，出現(xiàn)一些不適的癥狀是正常的，其中頭痛就是會(huì)經(jīng)常發(fā)生的。產(chǎn)后頭痛不僅媽媽會(huì)覺(jué)得不適，哺乳期間也會(huì)影響寶寶進(jìn)食。

血?dú)獠蛔闼碌漠a(chǎn)后頭痛會(huì)導(dǎo)致身體乏力、面黃、心悸等癥狀，同時(shí)舌苔淡而薄。如果是氣血瘀滯所導(dǎo)致的產(chǎn)后頭痛，會(huì)有針扎般的痛感，伴隨有小腹脹痛，舌苔薄顏色發(fā)紫。產(chǎn)后身體發(fā)冷頭痛，則是由于體寒導(dǎo)致的頭痛。

在發(fā)生產(chǎn)后頭痛的時(shí)候要及時(shí)臥床休息，不可以過(guò)于疲勞。可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頭部進(jìn)行按摩，比較常見(jiàn)的可以按摩太陽(yáng)穴的位置，對(duì)緩解頭痛很有幫助。綠茶中含有可以改善偏頭痛的物質(zhì)，適量的喝一些綠茶也可以減輕不適。除此之外，時(shí)間允許的媽媽們可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解頭痛，比如在家做做瑜伽，聽(tīng)一些輕音樂(lè)。

如果上述的這些方法都沒(méi)有起到緩解頭痛的效果，那就要及時(shí)就醫(yī)了。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥或者止痛藥來(lái)緩解頭痛。