俗話(huà)說(shuō)“早餐要吃好”，因此無(wú)論是大人還是寶寶，早餐都需要得到重視。寶寶的造成一定要含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需求。

1、鮮蝦番茄雞蛋面：番茄含有大量的維生素C，加上鮮蝦調(diào)味，雞蛋和青菜都含有寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，這樣一碗面，不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

2、蝦仁豆腐餃：富含磷、鈣，對(duì)寶寶的發(fā)育很有利，豆腐營(yíng)養(yǎng)也極高，兩者一起，可以很好的補(bǔ)充寶寶所需營(yíng)養(yǎng)。

3、南瓜糊：南瓜中豐富的類(lèi)胡蘿卜素，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，南瓜糊是很好的寶寶輔食。

4、菠菜蛋黃粥：菠菜含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，有增加預(yù)防傳染病的能力，可以很好的促進(jìn)寶寶發(fā)育。

5、肉末粥：瘦豬肉脂肪含量低，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪，對(duì)寶寶而言，是很好的強(qiáng)生健體食物。

6、花蛤排骨粥：花蛤蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，排骨豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康，一舉多得。