從剛剛出生的嬰兒到中老年都會有腳掌很痛的現(xiàn)象，無論是刺痛還是間歇性的疼痛，都值得注意。腳痛是怎么回事？接下來可以看一看。

①中年以后，婦女的肝腎逐漸變?nèi)酰^經(jīng)后肝腎功能更弱，直接導致營養(yǎng)不良。根據(jù)中醫(yī)理論，膝關(guān)節(jié)炎通常用肝腎治療。因此，骨關(guān)節(jié)炎患者，尤其是絕經(jīng)后婦女，應注意滋補肝腎。

②腎虛補品最好。如果韭菜甜，辛辣，溫暖，它們可以溫暖腎臟，幫助陽氣，強化腎臟和骨骼，有效緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。另外，枸杞，羊肉等都是很好的補腎食品。每天喝一杯枸杞茶，每周或兩個月吃羊肉火鍋，以幫助加強腎臟和骨骼。

③要注意保護骨骼和關(guān)節(jié)，防止進一步損傷。如果你在平日里更加關(guān)注太陽，注意關(guān)節(jié)的寒冷和溫暖。運動時鍛煉身體好。患有骨關(guān)節(jié)炎的患者應該走到戶外，每天走路一兩次，每20到30分鐘一次，并盡量減少膝關(guān)節(jié)的運動，如上下臺階，跑步和太極。

在腿部疼痛的情況下，如果疼痛嚴重，則不能耐受，因為使疾病變得更加容易。建議去醫(yī)院檢查和治療。