既然說到了哺乳期間是可以使用護膚品的，那我們就看一下如何做到既能保證寶寶的健康又可以修復我們產后的膚質。

1、利用蔬菜水果護膚

  要想護理皮膚，其實天然綠色的水果蔬菜才是護膚佳品。比如祛斑，黃瓜就是不錯的選擇。把新鮮的黃瓜切成薄片，清潔皮膚后，將黃瓜片敷在臉上，堅持15分鐘左右，再用熱毛巾把臉擦干凈，每天堅持，必定可以有明顯的效果。再比如想美白嫩膚，去角質，牛奶面膜就可以達到這個效果。每天堅持用牛奶浸泡壓縮面膜，敷10-15分鐘 。

2、多給體內補充水分

   補水的重要性不言而喻，就算不是孕婦或者哺乳期媽媽，如果體內缺水，皮膚也會長斑，皮膚無光澤彈性。所以哺乳期的媽媽們在平時要多注意喝水，保持皮膚濕潤，多吃新鮮的水果蔬菜。不僅對皮膚好，也有利于寶寶的成長。

3、充足的睡眠和愉悅的心情

 產后抑郁癥和照顧孩子導致睡眠不足的問題，是媽媽們產后面臨的最大問題。不僅身體上飽受折磨，精神上也壓力很大，更談不上會有好的皮膚了。媽媽們在產后要多跟家人朋友見面聊天，有心事有壓力要及時與人溝通，不要壓在心里胡思亂想。在照顧好寶寶的同時，也多補充睡眠，每天起碼保證8個小時的睡眠時間，不要熬夜，不利于皮膚夜間自我修復重生。