前面也有說到，孕媽媽腿抽筋疼的其中一個緩解辦法就是要注意補鈣，但是這里強調一下，不是抽筋就一定缺鈣哦！

當然，鈣對于我們人體來說是非常重要的，是人骨骼和牙齒的主要成分之一，也是胎寶寶發育成長需要的重要元素。鈣的缺乏會導致孕媽媽腿抽筋的。重點就是要準確地判斷出孕媽媽這次的腿抽筋是不是跟缺鈣有關。

其實，在缺鈣不算嚴重的情況下，人體是有自動調節功能的，也就是說當身體發出缺鈣的信號時，會先啟動身體的內儲存來維持正常的運動，如果一直得不到重視的話，就會出現腿抽筋、腰酸腿痛的，甚至還會出現牙齒松動、血壓升高等缺鈣的癥狀。

但是，當你在補充了鈣之后，發現腿抽筋并沒有得到很好地解決時，那么就要理性地知道，這并不是缺鈣造成的，應該到醫院去做一個更詳細的咨詢與檢查，進一步確診。