如果在懷孕期間的痔瘡，讓醫生并不覺得需要動手術的時候，我們完全可以用外部和內部去調解?？墒窃袐D有痔瘡疼痛究竟怎么緩解才有效呢？別著急，我們要從兩個方面下手。

一、外部調理

1、像剛剛說過的，我們在做提肛運動的同時，還可以在通過溫水讓痔瘡得以緩解，在浴盆里面放上適當的溫水，可以稍微有點熱，然后整個身子做進去，充分的浸泡臀部，大概半個小時的時間就可以了。

2、不能長時間的久坐或者久站，可以早晨或者晚上進行散步、提肛等練習，也能較好的緩解痔瘡帶來的疼痛。

二、內部調整

說到內部調整就不得不說在飲食上要注意的了，切勿大魚大肉，應該多吃水果蔬菜等有利于腸胃消化的食物。在這里小編分享兩道緩解痔瘡的食譜：

1.木耳黃花菜

你需要準備適當的黃花菜和木耳，還有白糖。兩種蔬菜進行浸泡和清洗之后一起放入鍋中，加上少半鍋的水，小火慢煮1個小時后放入兩勺白糖即可。此食譜的 作用能有效的促進血液循環，排泄雜物，緩解肛門腫痛等效果。

2.柿餅子湯

很少有人聽過這道食譜吧，我們需要準備的材料是柿餅子和木耳。方法步驟和前面一樣，浸泡洗凈后開鍋小火燉煮。一小時左右就可以加入紅糖享用了。此湯的功效很是神奇，止血止癢的最佳療法。