除了每年定期進行婦科檢查外，您還應該更加注意自己的身體變化。如果您長時間注意到任何明顯的不適或癥狀，您應該尋求醫療照顧。婦女的日常自我檢查?

(1)觀察月經

月經可以反映女性的身體狀況。關注你的月經周期、月經量和伴隨月經的癥狀，對于了解內分泌水平和卵泡發育很重要。

(2)觀察白帶

正常的白帶是少量稍粘稠的白色分泌物，其伴隨著不同周期的細度和體積有不同的變化，如明顯增加，伴有異味，需要注意。

(3)及時調查疼痛的來源

下面的腹部、腰部或骶尾部往往有疼痛，或嚴重痛經，應引起重視。疼痛可能由一些婦科疾病引起，如子宮內膜異位癥，卵巢囊腫等。

(4)自我接觸

躺在空腹，稍微彎曲膝蓋，放松你的腹部，摸你的小腹，輕到重，如果有較大的腫塊，你可以找到它。

(5)注意是否有排尿，排便等不適

如果發生子宮肌瘤或子宮癌，病變可能會壓迫膀胱，直腸和輸尿管等部位，引起排尿不暢，排便或背痛等癥狀。