肺部的疾病有一大部分是因為日常生活中的不良生活習慣造成的,改掉不良習慣,尤其是吸煙,可以有效減少有害物質對肺的侵害。肺部病變首先是因為呼吸道被傷害,想要預防肺部疾病應該先從呼吸道做起。
1、 霧霾天氣應盡量少出門或不出門,最大程度減少被污染空氣吸入人體。
2、 室內應安裝通風設備,使室內空氣時時流通,減少有害氣體的積聚。 盡量少吸煙或不吸煙,并且遠離二手煙。
3、長期暴露在在粉塵、有害氣體環境中工作的人員,應帶好防護面具這樣可以有效減少粉塵的吸入。
4、每天保證充足的飲水量,降低呼吸系統分泌物的粘稠度。不食用霉變食物, 平時注意多鍛煉身體,增強身體素質。
5、如果確認自己患了肺病,不要有悲觀情緒,應配合治療,放寬心情,因為輕松愉快的心態堪稱良藥。