導(dǎo)致我們失眠的原因有很多，比如精神緊張、心情感到抑郁和焦慮等；如果是學(xué)生或者工作族，也會(huì)面臨工作和學(xué)習(xí)壓力。此外，環(huán)境的改變和噪音等社會(huì)因素也會(huì)導(dǎo)致我們失眠。接下來(lái)，我們一起來(lái)看看引起失眠的原因有以下幾個(gè)方面：

1、 環(huán)境因素

如果我們身處在充滿噪音的環(huán)境中，我們可能會(huì)失眠。如果睡眠環(huán)境太熱或者太冷也會(huì)影響我們的睡眠。當(dāng)然了，如果是被子過(guò)硬或者過(guò)厚和過(guò)薄，也會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患上失眠。

2、 心理因素

日常生活大大小小的事件都可以引起失眠。為自己的生活擔(dān)憂，為自己或親人的疾病焦慮、或者學(xué)生因?yàn)榭荚嚮蚬ぷ髯褰邮苤匾ぷ鞫鴵?dān)心等都是暫時(shí)性失眠的常見(jiàn)原因。

3、 疾病原因

各種伴隨疼痛的疾病也會(huì)讓我們痛到睡不著，比如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥等。