失眠對人體產(chǎn)生的危害是極其巨大的。如果不想失眠危害到自身，應(yīng)該先了解。那失眠有哪些危害呢？以下是比較常見的危害：

首先，最直觀的就是人體面部五官會出現(xiàn)一些影響美貌的癥狀，比如出現(xiàn)黑眼圈、皺紋、痘痘等，這些病癥的產(chǎn)生使原本細(xì)嫩的皮膚變得粗糙，讓原本美貌的臉龐變得十分難看，這對于在時尚界工作的人們有極大的影響。

第二，人體正常的新陳代謝必然離不開睡眠的充足，如果睡眠不夠，會對人體的新陳代謝產(chǎn)生極大的消極影響，導(dǎo)致人體的免疫力下降，致使人體對各種微生物、病原體的抵抗能力下降，自然難以對抗疾病，使得各種疾病纏身。除此之外，失眠還會促使人體分泌一些有害物質(zhì)，加速人體衰老，縮短人的壽命。

第三，處于兒童、青少年階段的孩子如果出現(xiàn)失眠的癥狀，這會導(dǎo)致其睡眠質(zhì)量的下降，直接影響身體的健康發(fā)展和發(fā)育。此外，失眠還會導(dǎo)致他們的記憶力下降，注意力不集中，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。

第四，如果長期處于失眠的狀態(tài)，必然會對人體產(chǎn)生極大危害。一方面會使人體產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒，對人體健康成長有極大抑制作用；另一方面還會使大腦皮層功能失調(diào)，增大患精神疾病的可能性，嚴(yán)重時還會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂以及老年癡呆等嚴(yán)重疾病。