在母乳喂養(yǎng)期間發(fā)燒了，寶媽們除了視情況決定要不要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)外，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行退燒外，平時的飲食也要多加注意。下面這些食物是哺乳期發(fā)燒適合吃的，寶媽們可以叫家人做給自己吃。

1、橘皮生姜紅糖茶

將橘皮、生姜切成絲，放入適量水煎到半碗量，放入紅糖趁熱食用。吃完后，蓋著被子睡一覺，不僅能退燒，還能緩解頭痛。

2、糯米蔥粥

將糯米洗干凈，加水煮成粥，在粥9分熟時，放入蔥白繼續(xù)煮熟。建議在早晨空腹時食用，這樣退燒的效果會更顯著。

3、蘿卜白菜湯

將白菜心和白蘿卜切成絲，加水煮開，放入紅糖。午餐或早餐時可以在飯桌上增加這一例湯給哺乳期寶媽喝。

4、梨棗雞蛋湯

將紅棗、梨、生姜以及冰糖放入鍋中煮開，然后打一個雞蛋，雞蛋煮熟之后即可食用。