寶寶一周歲了，不僅外表看起來越來越可愛，身體的營養也需要跟上了。此時，媽媽們不僅要多花些心思在制作寶寶的輔食上，也應該了解寶寶此階段的飲食注意事項。那一周歲寶寶的飲食原則有哪些呢？

第一，注意食物的衛生

所謂病從口入，在給寶寶準備食物時，不僅要選擇新鮮的食材，更應該注意食物的加工要衛生。食物要遠離蒼蠅和昆蟲，肉類、海鮮要完全煮熟，避免有害細菌進入寶寶的腸胃。

第二，小心寶寶便秘

寶寶一旦便秘，食欲便會下降，不會好好吃飯，身體所需營養也無法正常吸收。為了避免寶寶便秘，平時在飲食上因為多給寶寶準備一些諸如海帶、黑木耳、番薯等潤腸的食物。

第三，遠離生冷食物

生冷食物容易讓寶寶感染細菌，加上寶寶腸胃沒有成年人那么成熟，吃了生冷食物不容易消化，從而導致寶寶腸胃受傷。因此，在給一歲寶寶安排飲食時，不能給寶寶吃半生不熟的食物。