秋季是水果豐收的季節(jié),大量水果紛紛上市。有的孕媽又愛吃水果,于是毫不忌諱地吃,其實這種做法是不對的。在秋季,孕媽除了要了解適宜吃的水果,還要了解吃水果的禁忌。那秋季吃水果的禁忌事項有哪些呢?孕媽們趕緊往下看看吧:
忌食用過多:部分水果含糖量和含蛋白質(zhì)量都高,如果吃太多易誘發(fā)孕期糖尿病,導(dǎo)致巨大兒,增加分娩的風(fēng)向,同時還可能導(dǎo)致胎兒攝入營養(yǎng)不均衡,進而影響生長發(fā)育,所以,吃水果也要掌握一個度,不要吃太多。
忌用菜刀削水果:削水果雖然有一定的好處,但用錯工具可能會讓水果受污染,如用菜刀削,菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
忌吃水果不漱口:部分水果含有發(fā)酵糖類物質(zhì),孕婦吃后若不注意刷牙及漱口,可能會讓水果殘渣留在口腔中,導(dǎo)致牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕。
忌飯后立即吃水果:飯后孕婦如果馬上吃水果,可能會出現(xiàn)腹脹等癥狀,所以,吃水果最好在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。