全脂奶粉含有鮮奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，是適合天天飲用的營養佳品，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合所有人群，更適合缺鈣的人群、嬰幼兒、易怒、失眠以及工作壓力大等人群。

有研究表明，喝全脂牛奶對于備孕期的女性非常有益，因為全脂奶粉可以幫助調節身體，補充鈣質。它還含有多種維生素，能夠滿足身體所需的大部分營養。女性每兩周用全脂牛奶沖泡麥片，就能達補充營養的目標。這些方法既能讓身體補充足夠的乳制品脂肪，也有利于受孕。 
全脂奶粉中的香氣也是所有奶粉里面相對味道最好的，這歸功于脂肪揮發成分而得，沒有脂肪的牛奶就沒有香味；全脂奶粉含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，及乳源天然鈣質，這些都有利于人體對鈣的吸收，因為它是加工最少的奶粉，所以很適合出生不久的寶寶喝，最有營養。

有的媽媽擔心老喝全脂牛奶會發胖，其實這種可能性并不大。因為國家規定，全脂奶中的乳脂肪含量應該在3.1%左右，也就是100克奶中，只允許有3克脂肪；所以并不會過度增加體重的。此外，全脂奶粉中的脂肪酸和磷脂含量也極為豐富，更有利于人體健康。