媽媽們都知道，寶寶營養不良對其身體發育非常不利，所以在日常生活中，媽媽更要提高警覺性，以預防寶寶出現營養不良的狀況。那么各位媽媽具體應該怎么做呢？一起來看看。

1、定期檢查

定期檢查寶寶各項生長發育指標，如身高、體重、乳牙數目等，以便早日發現寶寶在生長發育上的偏離，并及時加以矯治。

2、加強營養

如果條件允許，媽媽最好堅持母乳喂養，以預防寶寶在嬰兒時期過于消瘦。特別是對于早產兒來說，由于其先天發育不足，喂哺困難，另一方面對營養的需求量又相對較高，更應強調母乳喂養。

而對于母乳不足或無母乳的媽媽，應給寶寶多吃含優質蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆漿、魚肉等），而不是單純以淀粉類食品，如煉乳或麥乳精來喂養寶寶。年齡稍大的寶寶則應注意食物成份的正確搭配，適當攝入肉、蛋、豆制品等，補充足夠的蔬菜。

3、調節飲食

培養寶寶良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，同時不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施，輕度營養不良以調節飲食為主，原則上以寶寶吃飽為佳；中、重度營養不良要遵循序漸進的方法，食物種類要逐漸增加，食量則以寶寶的食欲和大便情況而定。

4、重視鍛煉

對于可以自由活動的寶寶，媽媽不妨選擇一個好天氣，將寶寶帶到室外鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣、多曬太陽，以幫助寶寶增強體質。通過適當的體格鍛煉增強寶寶對抗疾病的能力，促進對營養物質的消化吸收，運動過后保證充足睡眠，這樣才能遠離營養不良哦。