八個月的寶寶接觸輔食有一段時間了，寶寶也基本適應了媽媽給TA準備的輔食。這個階段的寶寶正處 于身體的快速發育期，媽媽如果沒有及時補充寶寶所需要的營養，很可能會影響寶寶的生長發育。從飲食的角度來說，八個月的寶寶適合吃什么樣的食物呢？記住以下幾個飲食特點對各位媽媽很有幫助哦。

1、食物有一定熱量。

八個月大的寶寶，正是生長發育的關鍵期，熱量一定要及時補充，如果寶寶所需熱量沒有及時提供，那么寶寶可能會長得比較瘦小或者發育很慢，因此，媽媽一定要注意給寶寶吃含有一定熱量的食物，為寶寶的生長發育提供充足能量。

2、食物利于牙齒萌出。

這個階段的寶寶處于長牙期，正是鍛煉咀嚼能力的好時候。像軟米飯、面食等食物有一定硬度，不僅能有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育，還利于寶寶牙齒的萌出，媽媽不妨讓寶寶多吃這類食物哦。

3、食物含有豐富蛋白質。

蛋白質對于寶寶的生長發育必不可少，媽媽給寶寶吃的輔食應該含有豐富蛋白質。像豬肉、雞肉、魚肉等肉制品就含有豐富蛋白質，媽媽不妨將其熬成粥或制成肉泥給寶寶吃哦。

4、食物含鐵豐富。

八個月的寶寶從母體帶來的鐵元素基本上消耗得差不多了，所以應該側重從輔食中獲取。這方面，媽媽可以給寶寶吃一些科學配比和強化鐵、鋅、鈣等多種礦物質的嬰兒營養米粉。在給寶寶挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障，而且建議要追溯到產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，所以媽媽可以優先考慮有綠色大米+綠色基地出品“雙綠保證”的品牌米粉。