十個月的寶寶在輔食添加上正逐漸由單純細膩的嬰兒食品過渡至成人食物，媽媽需要將寶寶每天的飲食安排得更加細致哦。十個月的寶寶一天之內應該如何添加輔食呢？媽媽們不妨參考下面這個輔食時間安排表哦。

8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配適量點心；

10：00加餐：少量水果或果汁，補充維生素；

12：00 正餐：葷素搭配，粗細結合，碳水化合物、動植物蛋白質、蔬菜等；

15：00 加餐：新鮮水果、果汁泥適量，易消化的小點心；

18：00 正餐：葷素搭配，粗細結合，以易消化吸收的食物為宜；

20：00 加餐：配方奶200-250毫升。

以上喂食安排并非固定不變，媽媽可以根據寶寶的作息時間靈活調整，但要保證每頓之間的間隔時間大概為2-3個小時。此外，加餐時要注意不能讓寶寶進食過多，否則會影響正餐的食量。