甲狀腺腫瘤不僅僅是然我們痛苦，也影響了我們外表的美麗，那么我們要做到防患于未然，跟著小編一起來看看甲狀腺腫瘤的預防有哪些吧~

1、當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時，女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。所以女性朋友更應該保持良好的心理狀態。

2、良好的人生觀是一劑良藥，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以"處變不驚"的平常心面對生活。

3、在生活中一定要從小就做起，因為很多甲狀腺腫瘤的患者都是因為小時候的影響不協調導致的，千萬不要小看小時候的預防。

4、戒煙與酒，以及其他一些不良嗜好或習慣，同時，積極鼓勵他們多投身于社會公益事業或有益的各項戶外活動，多多誘導他們形成良好的生活習慣，培養各種有益的興趣愛好，如音樂、書、畫、花鳥、踏青等等。借此穩定情緒，陶冶情操，優化個性，形成健康的生活方式。

5、但是要聲明一點，攝入碘的量要適當，不要以為是缺少這物質就吃得過多，過多攝入碘也是有害的。

6、盡量避免兒童期頭頸部X線照射;避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發生起著促進作用。

7、進行適度的體能鍛煉，可以以太極拳或郭林功為主，也可以慢走或散步為主，講究適度。