葡萄柚汁營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素，而且熱量也很低，集美容與防病于一身，是不可多得的夏日飲品。下面我們著手看看葡萄柚汁怎么做吧！

葡萄柚汁制作所需食材：葡萄柚700克，蜂蜜（按個(gè)人口味定量）

做法：

1、葡萄柚剖開(kāi)成兩半，再各切成四塊，用刀子把皮剝開(kāi)。

2、注意葡萄有下面要用碗接漏出的的果汁，畢竟葡萄柚不便宜，盡量不要浪費(fèi)。

3、把葡萄柚果肉放到果汁機(jī)里榨成汁，濾除渣滓。

4、如果覺(jué)得味道有點(diǎn)苦的可以加上蜂蜜調(diào)味。

葡萄柚含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，且由于它的熱量較低，是含糖分較少的水果所以常被用于減肥食譜中，因此新鮮的葡萄柚汁也可以達(dá)到減肥的功效。

此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸的存在有助于腸胃對(duì)肉類(lèi)的消化，避免人體攝取過(guò)多的脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝葡萄柚果汁對(duì)人的呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療有很大作用，尤其是感冒喉嚨痛時(shí)能起到緩解的功效。最新研究還發(fā)現(xiàn)葡萄柚中的抗氧化劑柚苷配基對(duì)糖尿病的治療有很大的作用。