桂圓一般吃多了很容易上火，所以對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是不能隨便進(jìn)補(bǔ)的，但是對(duì)于剛生產(chǎn)完的新媽來(lái)說(shuō)，卻是非常適合進(jìn)補(bǔ)的佳品哦。

桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

產(chǎn)后哺乳期吃桂圓有多種好處：

1、補(bǔ)血補(bǔ)氣：桂圓有補(bǔ)血益肝，疏通血脈、調(diào)和氣血、健腎補(bǔ)腦、開(kāi)胸解郁、清肝明目、利尿等作用，能夠治療產(chǎn)后貧血，頭暈耳鳴，汗出異常，視物昏花等疾病。

2、治療因?yàn)轶w弱、 營(yíng)養(yǎng)不足引起的產(chǎn)后浮腫、氣虛水腫，脾虛泄瀉，大便溏寫(xiě)等產(chǎn)后諸癥。

3、安神補(bǔ)腦：桂圓干有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血作用，適宜于產(chǎn)后心悸失眠、心慌氣短、自汗盜汗等癥狀。

4、下乳通絡(luò)：桂圓能治療產(chǎn)后缺乳、乳汁分泌不足。

5、產(chǎn)后低熱不退、舌質(zhì)淡紅、苔薄、脈細(xì)等癥，治之有效。

6、產(chǎn)后大便干燥，數(shù)日不解，或解時(shí)艱澀難下，但腹無(wú)脹痛，飲食如常，面色萎黃，皮膚不潤(rùn)，舌淡苔薄，脈虛而澀。

7、產(chǎn)后子腸不收，子宮脫垂。

8、龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素B和維生素A類物質(zhì)等。具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素、興奮子宮、擴(kuò)張血管、強(qiáng)心等作用，并能改善血液循環(huán)，降低血壓，對(duì)抗腎上腺素，保護(hù)肝臟，防止肝糖元減少。