正是由于大家都知道桂圓滋補(bǔ)、甜香，同時(shí)食用方法又非常地簡(jiǎn)單方便，所以很多女性很喜歡吃桂圓，只是，桂圓吃多了會(huì)怎樣呢？相信大家也會(huì)非常地?fù)?dān)心，吃多了會(huì)不會(huì)有副作用的吧。

因?yàn)楣饒A具有一定養(yǎng)顏功用，鮮桂圓很受一些愛(ài)美女性的喜歡，有的女性購(gòu)買(mǎi)桂圓的頻率非常高。但是有關(guān)專(zhuān)家卻不支持這些愛(ài)美女性的做法。

“一方水土養(yǎng)一方人”，北方的女性要養(yǎng)顏?zhàn)詈眠x擇一些北方產(chǎn)的水果，另外吃水果要看其“屬性”，平時(shí)最好多吃一些蘋(píng)果、梨等涼性的果品。桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。

但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會(huì)“攻火上身”，造成臉上長(zhǎng)疙瘩。嚴(yán)重了還會(huì)“傷陰”，影響到月經(jīng)等。

那么桂圓吃多了上火，要怎么才能瀉火呢？最常見(jiàn)的就是喝檸檬水，多吃蔬菜,如果上火不嚴(yán)重的話(huà)多喝點(diǎn)開(kāi)始就好了。

同時(shí)，小編再教給大家這樣一種桂圓的吃法吧，既簡(jiǎn)單方便，又不至于太過(guò)上火，當(dāng)然，我們還是要適量食用的哦。

生脈育陰粥

材料：大麥仁100g，麥冬、五味子、蓮子、龍眼肉、酸棗仁各10g

制法：將蓮米泡軟備用，先取麥冬、五味子、酸棗仁水煎取汁，加大麥、蓮子煮粥，待熟時(shí)加入龍眼肉，再煮三五沸即成，每日1劑。

功用：滋陰養(yǎng)血。適用于甲狀腺功能亢進(jìn)。