豆漿什么時候喝好？豆漿對女性有著重要的功效，不僅可以美容養顏，還能增加體內的雌激素，凸顯女人的魅力，但是不正確喝豆漿，會讓豆漿的營養價值無從發揮，也浪費了大豆對女性特有的功效。趕緊跟著小編一起來學習豆漿什么時候喝好，養顏又防病。

早上喝豆漿補充水分營養

豆漿對于很多人來說，都是早餐的一部分，甚至每天都會喝一杯豆漿。在早上喝豆漿是最好不過的了，因為人體經過一夜的睡眠休息，體內缺乏水分和營養，那么早餐喝一杯豆漿，搭配粗糧、雞蛋等食物，可以很好地補充水分，同時還能提供營養。但早上的豆漿最好不要加糖，非得加糖的話，建議少糖為宜。

下午茶喝豆漿擁有好心情

經過半天的忙碌工作后，很多上班族開始出現疲倦的感覺，或者在家帶孩子的媽媽們也開始露出倦容。此時不妨為自己準備一杯豆漿，在里面加入一些牛奶或者紅茶，這樣一杯簡單又美味的豆奶茶就出爐了。下午感覺困了？累了？趕緊來一杯豆漿做的豆奶茶，吃一些小餅干，心情精神馬上好！

疲勞的時候喝豆漿迅速補充體力

因為在豆漿中富含碳水化合物和脂肪、蛋白質等物質，當人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆漿來喝，里面優質的大豆蛋白可以迅速補充體力。

生病的時候喝豆漿代替牛奶very good！

當人處于生病狀態的時候，會感覺沒精神，而且一些人乳糖耐受性會變低，如果喝牛奶補充營養的話，會上吐下瀉，但是此時改喝豆漿就沒事了。如果在生病期間不喜歡豆漿的逗腥氣，可以稍微加入一些蜂蜜。

更年期階段多喝豆漿減輕癥狀

當女性步入更年期，體內的雌激素就會隨之減少，同時還伴隨著失眠、多夢、脾氣暴躁、手心出汗等癥狀，此時不妨多喝豆漿，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，同時對更年輕綜合癥的癥狀有所緩解。